«Ты – то, что ты ешь. О здоровой пище для ума и тела»
Детокс-коуч и нутрициолог, специалист по здоровому питанию, Марина Пакскина расскажет о том, как с помощью питания решить большинство проблем со здоровьем, а также о книгах-бестселлерах, которые помогут лучше разобраться в теме здорового образа жизни.
На встрече вы узнаете:
- Какие книги на тему поддержания здоровью с помощью нормализации сна и питания стоит читать, критерии выбора литературы на эту тему;
- Какие книги просто и подробно, но с подкреплением научных толкований описывает то, как работют тело и мозг, почему нам нравятся именно шоколад или брокколи
- Как побороть зависимость от кофеина и сахара, в чем заключается их пагубное влияние на здоровье и настроение?
- Про работу ЖКТ, иммунитета и других важных систем организма
- Где почитать про генетические мутации и их влияние на психо-эмоциональный фон, способность выносить здорового ребёнка, и риски сердечно-сосудистой системы.
Регистрация