Антистресс-йога (18+)
12 марта с 17:00 до 18:00 пройдет открытый урок йоги для всех желающих ощутить силу, гибкость, баланс и спокойствие.
Даже если вы прежде не занимались йогой, занятие будет полезно.
Участники попробуют техники йоги, которые помогут успокоить ум, снять стресс, расслабиться, прийти в сбалансированное состояние, выполнят динамические комплексы, дыхательные практики и медитацию. Занятие проведёт преподаватель йоги с 15-летним опытом.
Регистрация